RESUMEN
Fundamentos: La calidad del sueño de los niños y de los adolescentes está íntimamente
relacionado con el desarrollo neurológico, la capacidad cognitiva y social. El fin objetivo de
este trabajo es comparar si el uso de dispositivos digitales previo a dormir afecta a la calidad
del sueño respecto a no usar dispositivos digitales, determinar la relación entre la calidad
de sueño, con la cantidad de horas nocturnas dedicadas a los dispositivos digitales,
correlacionar el tiempo y el tipo de dispositivo digital con las alteraciones en la calidad del
sueño medido por las escalas BEARS.
Métodos: Se aplicó una prueba de normalidad de Kolmogorov-Smirnov para variables
continuas, medidas de tendencia central y estadística inferencial.
Resultados: Se evaluaron 494 pacientes, de los cuales 77.9%, tienen exposición al uso de
pantallas, y un 22.1% de estos pacientes no tienen exposición a pantallas previo a dormir.
El celular es el dispositivo digital mayormente utilizado en un 69.9%. Se comparó el puntaje
de la escala BEARS de las personas que usaron dispositivos digitales respecto a las que no
y presentaron puntajes más elevados, y con ello mayores alteraciones del sueño , así mismo
afectando la calidad del sueño observando un deterioro significativo en la eficacia diurna.
Conclusiones: Existe relación en las horas nocturnas dedicadas al uso de dispositivos
digitales, con la calidad del sueño, concluyendo que entre más horas pase el niño frente a
una pantalla, su calidad del sueño será bastante mala, y con ello, tendrá limitación para
ejecutar las actividades diurnas que se presenten de acuerdo a la edad de cada paciente.
Palabras clave: Sueño, calidad del sueño, dispositivos digitales, escala BEARS
ABSTRACT
Background: The quality of sleep in children and adolescents is closely related to
neurological development, cognitive and social capacity. The objective of this work is to
compare whether the use of digital devices prior to sleep affects the quality of sleep
compared to not using digital devices, to determine the relationship between the quality of
sleep, and the number of night hours dedicated to digital devices , to correlate the time and
type of digital device with the alterations in the quality of sleep measured by the BEARS
scales.
Methods: A Kolmogorov-Smirnov normality test was applied for continuous variables,
measures of central tendency, and inferential statistics.
Results: 494 patients were evaluated, of which 77.9% had exposure to the use of screens,
and 22.1% of these patients had no exposure to screens prior to sleeping. The cell phone is
the digital device most used in 69.9%. The BEARS scale score of people who used digital
devices was compared with those who did not and had higher scores, and thus greater sleep
disturbances, also affecting sleep quality, observing a significant deterioration in daytime
efficacy.
Conclusions: There is a relationship between the night hours dedicated to the use of digital
devices, with the quality of sleep, concluding that the more hours the child spends in front
of a screen, their sleep quality will be quite bad, and with this, they will have a limitation to
execute the daytime activities that are presented according to the age of each patient.
Keywords: Sleep, sleep quality, digital devices, BEARS scale
